Gesund und fit in den Sommer? Dann hilft nur eins: Schmeiß den Hochleistungsmixer an und Zauber dir den fit Macher schlechthin: Ingwer Shots. Mach dir am besten gleich eine große Portion deiner Lieblingssorte oder teste dich einfach durch alle Rezepte – so wird es garantiert nicht langweilig. Aber auch, wenn du nur Lust auf erfrischende Shots hast, kannst du von der positiven Wirkung der Shots nur profitieren. Sie kurbeln den Stoffwechsel an, versorgen dich mit vielen wichtigen Nährstoffen, sind eine Super Zugabe zu deiner Täglichen Dosis CBD. Also trink dich mit diesen 5 Powerdrinks fit und starte gesund und Energiegeladen in den Sommer, mit treees CBD.

Inhaltsverzeichnis

1. Das musst du über die Immun-Booster wissen
   1. Die Basis – so kreierst du deinen Ingwer Shot
   2. Kleine Nährstoffwunder: Das steckt in den Shots
   3. So bewahrst du deine Ingwer Shots auf
2.  5 Ingwer Shots mit dem gewissen Etwas
   1. Klassischer Ingwer Shot mit Zitrone
   2. Ingwer-Kurkuma-Shot
   3. Möhren-Ingwer-Shot mit Orange
   4.  Grüner Ingwer Shot mit Spinat und Apfel
   5. Ingwer-Granatapfel-Shot mit Blutorange

Die Basis deines Ingwer Shots ist immer eine Ingwerknolle, die du schälst und gemeinsam mit Zitronen und anderen Obst- und Gemüsesorten im Mixer pürierst. Wichtig dabei ist, dass du den Ingwer vollständig zerkleinerst, damit dir beim Trinken keine Ingwerstücke- oder fasern in die Quere kommen. Die Menge der Zutaten kannst du ganz nach deinem Geschmack variieren. Die natürliche Schärfe des Ingwers kann für den ein oder anderen allerdings zu viel des Guten sein. Taste dich daher erstmal langsam heran und finde heraus, wie viel Schärfe dein Shot vertragen kann. Ich nehme in der Regel eine Handvoll Ingwer (entspricht ca. 50 g). Du kannst die Shots in Tee, Säften, Schorlen, Cocktails oder einfach pur genießen!

Du fragst dich, welchen Nutzen du davon hast, regelmäßig einen Ingwer Shot zu trinken? Das Trendgetränk ist ein wahrer Alleskönner! Ingwer steckt voller wichtiger Nährstoffe: Kalium, Phosphor und Vitamin C stärken deine Abwehrkräfte und machen dich gegen Grippeviren oder Schnupfen widerstandsfähiger. Ingwer hat zudem aufgrund des enthaltenen Gingerols eine schmerzlindernde, schleimlösende und entzündungshemmende Wirkung. Im Gegensatz zu Ingwer-Tees, bei denen die wertvollen Inhaltsstoffe der Hitze des Wassers oftmals nicht standhalten können, profitieren Ingwer Shots von der Ingwerknolle in ihrer rohen Form. So bleiben alle essentiellen Mineral- und Nährstoffe erhalten.

In der Regel reicht 1 Shot pro Tag aus, um fit und gesund zu bleiben. Am besten trinkst du ihn auf nüchternen Magen – das bringt deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung. Falls du einen sensiblen Magen hast, solltest du vorher eine Kleinigkeit essen. Wenn dich eine Erkältung bereits erwischt hat, kannst du über den Tag verteilt bis zu 3 Shots zu dir nehmen.

Du willst den Mixer nicht jeden Tag anwerfen? Dann bereite doch direkt eine große Menge des Powerdrinks zu und fülle diese in einer großen Flasche ab. So kannst du jeden Tag ganz entspannt einen Shot zu dir nehmen ohne täglich aufs Neue die Zutaten vorbereiten zu müssen. Die Ingwer Shots halten sich gekühlt bis zu 5 Tagen.

VORBEREITUNG / ZUBERTEN / NIVEAU

Der Ingwer Shot für Einsteiger lässt dich mit Ingwer, Zitronensaft und Honig deinen Morgen erfrischt und munter beginnen. Gönn dir einen Vitaminboost für den perfekten Start in den Tag!

Ingwer schälen und klein schneiden. Zitronen auspressen.

Ingwer, Zitronensaft und Honig in den Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

Ein Ingwer Shot umfasst ca. 60 ml und hält sich gekühlt bis zu 5 Tagen. Du kannst dir also direkt eine große Portion machen und jeden Tag 1 bis 2 Shots zu dir nehmen. Besonders gut wirken die Shots auf nüchternen Magen. Das bringt deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung.

VORBEREITUNG / ZUBERTEN / NIVEAU

In diesen Drink haben sich gleich zwei wertvolle Wurzeln gemogelt. Neben Ingwer verpasst Kurkuma deinem Immunsystem einen ordentlichen Kick. Den Rest übernehmen die Vitaminbomben Apfel und Zitrone.

Dieses Nährstoffwunder hat es in sich, denn hier gibt nicht nur die Ingwer-, sondern auch die Kurkumawurzel ihr Bestes. In Kombination mit Apfel, Zitronensaft und schwarzem Pfeffer verpasst du deinem Immunsystem einen ordentlichen Kick.

Ingwer schälen und klein schneiden. Zitronen auspressen. Apfel entkernen und würfeln.

Ingwer, Zitronensaft, Apfel, Kurkumapulver und Pfeffer in den Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

Statt Kurkumawurzel kannst du auch 1 TL Kurkumapulver verwenden. Ein Ingwer Shot umfasst ca. 60 ml und hält sich gekühlt bis zu 5 Tagen. Du kannst dir also direkt eine große Portion machen und jeden Tag 1 bis 2 Shots zu dir nehmen. Besonders gut wirken die Shots auf nüchternen Magen. Das bringt deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung.

VORBEREITUNG / ZUBERTEN / NIVEAU

Erfrischend und belebend: Dank der Kombination aus Ingwer, Möhre und Zitrone gepaart mit frischem Orangensaft schlürfst du dich gesund und glücklich

Ingwer und Möhre schälen. Beides klein schneiden. Zitronen und Orangen auspressen.

Alle Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

Ein Ingwer Shot umfasst ca. 60 ml und hält sich gekühlt bis zu 5 Tagen. Du kannst dir also direkt eine große Portion machen und jeden Tag 1 bis 2 Shots zu dir nehmen. Besonders gut wirken die Shots auf nüchternen Magen. Das bringt deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung.

VORBEREITUNG / ZUBERTEN / NIVEAU

Dieser knallpinke Energie-Booster ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis. Blutorange und Granatapfel mildern die Schärfe des Ingwers und machen ihn herrlich erfrischend und fruchtig.

Ingwer schälen und klein schneiden. Zitrone, Blutorange und Granatapfel auspressen.

Alle Zutaten zusammen mit dem Honig in den Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe pürieren.

Ein Ingwer Shot umfasst ca. 60 ml und hält sich gekühlt bis zu 5 Tagen. Du kannst dir also direkt eine große Portion machen und jeden Tag 1 bis 2 Shots zu dir nehmen. Besonders gut wirken die Shots auf nüchternen Magen. Das bringt deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung.

VORBEREITUNG / ZUBERTEN / NIVEAU

Dieser knallpinke Immun-Booster ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis. Blutorange und Granatapfel mildern die Schärfe des Ingwers und machen ihn herrlich erfrischend und fruchtig.

Ingwer schälen und klein schneiden. Zitrone, Blutorange und Granatapfel auspressen.

Ein Ingwer Shot umfasst ca. 60 ml und hält sich gekühlt bis zu 5 Tagen. Du kannst dir also direkt eine große Portion machen und jeden Tag 1 bis 2 Shots zu dir nehmen. Besonders gut wirken die Shots auf nüchternen Magen. Das bringt deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung.